|
 | |  |
|
Креатин
|
| 11.07.2010, 17:41 |
| Креатин - это аминокислота,
которая, стимулирует выработку энергии во время интенсивных занятий
(спринт, поднятие тяжестей), но никак не сказывается на способности
организма к длительным аэробным нагрузкам. Креатин — одно из немногих
веществ, способных улучшить показатели спортсменов и разрешенных
Олимпийским комитетом. Воздействие креатина на людей, не занимающихся
спортом, изучено плохо. Вероятно, он действительно повышает
эффективность тренировок, но есть опасения, что у чувствительных к нему
людей может вызывать такие побочные эффекты, как спазмы, головокружение и
почечную недостаточность. Креатин не действует, если принимать его
одновременно с кофеином или пищевыми добавками, содержащими кофеин.
|
|
Категория: ВСАА | Добавил: Ruslan
|
| Просмотров: 579 | Загрузок: 0
| Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] | |
 | |  |
|
| Наш опрос |
Оцените мой сайт
Всего ответов: 21
|
| Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
