|
Аспарагин:-
участвует в метаболизме нервной системы;
-
важнейший строительный материал для клеток.
Аспарагиновая кислота:-
способствует превращению углеводов в мышечную энергию;
-
повышает активность иммунной системы;
-
увеличивает сопротивляемость утомлению;
-
вовлекается в формирование РНК и ДНК;
-
сохраняет способность к выносливостной работе;
-
действует как гепатопротектор;
-
участвует в реакциях цикла мочевины и переаминирования;
-
образует метионин, треонин и лизин.
Гистидин:-
участвует в образовании красных и белых кровяных телец;
-
снижает остроту аллергий;
-
используется при лечении ревматоидных артритов;
-
способствует заживлению язв пищеварительных органов;
-
способствует снижению остроты анемий;
-
поддерживает функцию слухового нерва;
-
участвует в синтезе протеина;
-
является предшественником глутамина;
-
необходим для сохранения иммунных функций.
Глицин:-
участвует в образовании заменимых аминокислот;
-
антидепрессант, оказывает также успокаивающее воздействие;
-
снижает тягу к сладостям;
-
участвует в процессах создания креатина, важного для мышечной работы,
расщеплении гликогена и продукции энергии;
-
способствует мобилизации жира из печени;
-
участвует в образовании иммуноглобулинов и антител;
-
работает как азотистый пул при синтезе заменимых аминокислот;
-
снижает кислотность желудочной среды;
-
участвует в синтезе креатина, пуринов, переаминировании, образовании бетаина;
-
усиливает рост костных тканей.
Глутамин:-
является энергетическим топливом при выносливостной работе;
-
помогает избежать инфекционных заражений;
-
стимулирует память и концентрацию внимания;
-
снижает тягу к алкоголю и сладостям;
-
способствует мыслительным процессам;
-
участвует в метаболизме мозга;
-
снижает интоксикацию алкоголем;
-
снижает остроту психических заболеваний;
-
является переносчиком аминогрупп;
-
участвует в биосинтезе триптофана, гистидина, пуринов, рибофлавина, фолиевой
кислоты;
-
обезвреживает свободный аммиак;
-
вместе с аспарагином является резервным соединением для синтеза белка;
-
повышает умственную работоспособность.
Глютаминовая кислота:-
способствует метаболизму мозга;
-
транспортирует калий через кровяной барьер мозга;
-
участвует в образовании глутамина, детоксицируя аммиак;
-
участвует в метаболизме других аминокислот;
-
участвует в метаболизме сахара и жиров;
-
снижает гипогликемию, увеличивая уровень сахара в крови;
-
действует как дополнительный нейротрансмиттер;
-
участвует в биосинтезе пролина и орнитина;
-
выполняет функции медиатора в ЦНС.
Орнитин:-
способствует подъему уровня ГР в крови;
-
снижает количество жира в организме;
-
участвует в метаболизме мышечной ткани;
-
укрепляет иммунную систему;
-
способствует функционированию и регенерации тканей печени;
-
участвует в образовании мочевины, детоксикации аммиака;
-
способствует заживлению тканей;
-
снижает склонность к отложению жира в организме;
-
способствует восстановлению от мышечного утомления;
-
способствует энергообмену в мускулатуре.
-
детоксикатор.
Пролин:-
главный компонент коллагена, в присутствии витамина С помогает заживлять раны;
-
участвует в продукции энергии;
-
способствует хорошему функционированию суставов;
-
укрепляет сухожилия и связки;
-
участвует в образовании биологически важных пептидов (адреналина и других);
-
может применяться при лечении травм;
-
важнейший белковый строительный материал человеческой клетки.
Гидроксипролин:
-
важнейший белковый строительный материал человеческой клетки.
Серин:-
участвует в продукции клеточной энергии;
-
участвует в продукции ацетилхолина;
-
участвует в образовании гликогена;
-
укрепляет иммунную систему;
-
превращается в цистеин в процессе метаболизма;
-
участвует в биосинтезе глицина, метионина, цистеина, триптофана;
-
может приниматься в повышенной дозировке перед тренировками;
-
образует вещество, переносящее ацетилхолин.
Тирозин:-
антидепрессант;
-
способствует функционированию надпочечников, гипофиза и щитовидной железы;
-
образует красные и белые кровяные тельца;
-
снижает раздражительность и бессонницу;
-
участвует в продукции меланина (пигмента кожи и волос);
-
участвует в образовании норадреналина, угнетающего аппетит;
-
стимулирует высвобождение гормона роста, который в присутствии витамина B6
увеличивает мышечную массу и снижает уровень жира в теле;
-
участвует в биосинтезе ДОФА, допамина, адреналина, гормонов щитовидной железы.
Цистеин:-
детоксикатор;
-
стимулирует рост волос;
-
снижает вредные последствия курения и алкоголя;
-
способствует избавлению от ревматоидных артритов;
-
укрепляет иммунную систему;
-
ускоряет заживление тканей;
-
способствует продукции желчи;
-
улучшает функционирование мозга;
-
переносит другие аминокислоты по организму.
Цистин:-
антиоксидант;
-
ускоряет заживление ожогов и ран;
-
снижает болезненность при воспалениях;
-
укрепляет соединительные ткани;
-
способствует регенерации тканей кожи и волос;
-
снижает заболеваемость респираторных путей;
-
активизирует иммунную активность белых кровяных телец;
-
предохраняет от ожирения печень.
Цитруллин:-
способствует выведению аммиака;
-
способствует восстановлению после утомления;
-
стимулирует иммунную систему;
-
метаболизируется в аргинин;
-
участвует в биосинтезе орнитина;
-
участвует в биосинтезе мочевины;
-
его дефицит приводит к развитию слабоумия.
Вы
заметили, что нами названы и описаны ряд тех аминокислот, рекомендованная
суточная потребность в которых не определена, но это не снижает их весьма
важной, как можно видеть из описания, функции для организма человека,
систематически занимающегося физической культурой и спортом.
| 
