Медьучаствует в синтезе красных кровяных телец,
коллагена, ферментов кожи. Способствует правильному усвоению железа.
Необходима для правильного развития соединительных тканей и кровеносных
сосудов. Много меди в мясе, морских продуктах, овощах и орехах. В сутки
человеку необходимо 2 мг меди.