|
 | |  |
|
макроэлемент: Магний
|
| 11.07.2010, 11:52 |
Магний принимает участие в
процессах углеводного, белкового и фосфорного обмена. Соединения магния
обладают антиспастическими и сосудорасширяющими свойствами, понижают
возбудимость центральной нервной системы, а также усиливают
желчеотделение и моторную деятельность кишечника.
Основными источниками магния в питании человека являются хлеб (особенно
грубого помола), крупы, бобовые.
Потребность взрослого человека в магнии составляет 0,5 - 0,6 г в сутки.
Беременные и кормящие женщины должны получать 0,9 - 1,25 г, подростки -
0,5г, дети — 0,150 - 0,400 г магния в сутки.
|
|
Категория: Витамины | Добавил: Ruslan
|
| Просмотров: 557 | Загрузок: 0
| Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] | |
 | |  |
|
| Наш опрос |
Оцените мой сайт
Всего ответов: 21
|
| Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
