Протеин - всё что о нём нужно знать
Давайте-ка, я для начала
напомню вам плюсы сывороточного протеина. В 90-е годы он ворвался в мир
бодибилдинга неожиданно, подобно комете, и полностью вытеснил с
прилавков яичный протеин, который считался бесконкурентным фаворитом
спортивного питания. Сравнивая оба протеина, исследователи установили,
что сывороточный протеин является лучшим стимулятором для
внутриклеточного белкового синтеза, который обеспечивает рост мышц.